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こんにちは！

CANNA HAIR MAISON の加藤です(^O^)／

三連休明け！
出勤中、顔の重い方疲れ切っている方が多いように感じました（－＿－；）

吉田オーナー曰く　本日は３４度も超える猛暑になるみたいです！
気温の高い１０時から１５時くらいまでは熱中症などに十分お気をつけください！

ここでまたまた夏バテに関する美容情報です！

私も最近食欲がなくなってきていて
夏バテ気味なんですが
食事　睡眠　軽い運動　かなり重要です！

前にも載せたのですが
たんぱく質やビタミンを多く取るようにしましょう！
３０日は土用の丑の日！
この日にスタミナのつくうなぎを食べましょう♪

うなぎは夏バテには最適な食べ物で、
この時期にうなぎを食べることは
とても良いことです！

そしてそして夏バテ対策の食べ物は
髪の毛に良い食べ物とかなり似ているので
夏を乗り切りながら髪も体も綺麗になるという
一石二鳥です(^_－)－☆

今日から連休明けでお仕事や学校がしんどいという方！
一緒に頑張っていきましょう！